Ngu Hanh Son HS SaoMai

Ngày tham gia: 10 6 2008 Số bài: 694
|
Gửi: Sáu 6 20, 2008 8:49 pm Tiêu đề: Tôm xà o hà nh gừng |
|
|
Tôm xà o hà nh gừng
Thá»i gian thá»±c hiện: 15 phút. Giá: 32.000 đồng/ 4 phút
Nguyên liệu
300g tôm sú, 1 cá»§ hà nh tây (100g), 1 cá»§ gừng (50g), 10g tá»i băm, 10g hà nh tÃm băm. 2 thìa cà - phê hạt nêm; nước mắm, đưá»ng má»—i thứ 1/2 thìa cà - phê, 2 thìa cà - phê dầu vừng, 1/5 thìa súp dầu ăn, 1/3 thìa cà - phê tiêu, 1 thìa cà - phê muối, bá»™t năng pha loãng, dầu ăn.
Thực hiện
1. Tôm bỠđầu, bóc vá», chừa Ä‘uôi, xẻ sống lưng, ướp hạt nêm. Hà nh tây bóc vá», thái múi cam, bản to 1cm. gừng gá»t vá», thái sợi.
2. Phi hà nh, tá»i vá»›i dầu ăn. Cho gừng thái sợi và o, sau đó cho tôm, hà nh tây và o xốc Ä‘á»u. Nêm hạt nêm, muối, nước mắm, đưá»ng.
3. Khi tôm chÃn, cho bá»™t năng pha loãng và o. Tắt bếp, thêm tiêu, dầu vừng.
Lượng calo: Năng lượng: 395kcal, đạm: 31%, béo: 34%, đưá»ng: 35%
|
|