Những bảo vật vô giá từ thiên nhiên

[Gio]

Những bảo vật vô giá từ thiên nhiên tạo ảnh hưởng rất tốt đẹp trên đời sống của chúng ta

Sắc màu:

Theo khám phá của các khoa học gia, các chuyên gia tâm lý cũng như các nhà thần kinh học, thì các mầu sắc có tác động tạo ảnh hưởng khác nhau đến tâm tính, cảm xúc của mỗi người. Với khám phá nầy các nhà khoa học đã áp dụng một phương pháp gọi Sắc mầu trị liệu pháp - Color Therapy. Sắc mầu liệu pháp khai thác những bí mật và công năng của nó để áp dụng vào đời sống nhằm tạo cho con người có được một sức khỏe khả quan hơn.

Theo các khoa học gia việc yêu thích một mầu sắc nào đó của một người do vì những mầu sắc đó có tác động mật thiết vào một trong những kỷ niệm buồn vui của mỗi người. Mầu sắc có công năng khích thích trạng thái tinh thần, thúc đẩy quá trình sinh sản các kích thích tố (hormone) trong cơ thể, tạo thêm năng lượng, làm cho não bộ họat động tích cực hơn. Con người chúng ta qua tác động của mầu sắc sẽ có được những cảm giác thanh thản và thư giãn, làm giải toả được những căng thẳng, giảm đau đớn, và còn có thể cho ta sự thỏai mái làm chúng ta dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Nhưng làm thế nào để biết mầu nào thích hợp với riêng mỗi người trong chúng ta, và mầu nào thích ứng cho ta, để có tác động tích cực đối với não bộ? Đơn giản lắm! Các nhà khoa học khuyên rằng chúng ta phải tự tìm hiểu xem mầu nào tạo cho ta cảm giác thỏai mái thư giãn nhất, hơặc cảm thấy hăng hái, chính là loại mầu sắc mang lại tác động tích cực cho bạn khi sử dụng nó trong việc điều trị bằng phương thức ”sắc mầu trị liệu pháp”. Ví dụ bạn thích mầu xanh, vì mầu nầy cho bạn cảm giác thư giãn. Hãy trang trí phòng ngủ bằng mầu xanh, bạn sẽ dễ dàng rơi vào giấc ngủ ngon.

Ánh sáng:

Một căn phòng ngủ, phòng khách, phòng ăn được trang trí thóang không ”chất” đầy đồ đạc và có nhiều ánh sáng, sẽ làm tinh thần chúng ta phấn chấn. Nhất là về mùa Đông, trời u ám và tối nhanh thường tạo cho chúng ta sự uể ỏai, chán nản và cảm giác cô đơn. Ở Âu Châu về mùa Đông những người lớn tuổi ít họat động bên ngòai thường là những người khách ”thân quen” của các nhà thuốc tây vì lượng thuốc chống/ngăn chận chứng trầm cảm được tiêu thụ rất cao.

Cây xanh và không khí trong lành:

Theo kết quả quá trình nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Illinois (Mỹ) sống gần công viên và những nơi có nhiều cây xanh sẽ tạo được những cải thiện khả quan cho tình trạng tinh thần lẫn thể chất. Đi bách bộ bên bờ hồ, hít thở khí trời trong lành làm nở hai buồng phổi, giúp kéo dài tuổi thọ và tinh thần sảng khóai.sẽ chống được tình trạng lão hóa nhanh chóng của cơ thể.

Chống bệnh Alzheimer :

Theo công bố của các chuyên gia tại Đại học Oxford Anh quốc vừa qua trên báo Telegraph.thì sữa bò cung cấp rất nhiều vitamin B12, có tác dụng giảm tác hại về thần kinh. Kết quả cuộc nghiên cứu cho thấy chỉ cần uống từ nửa lít sữa mỗi ngày có thể nâng lượng vitamin B12 lên mức an toàn cho trí não con người, giúp ngăn chận được chứng mất trí nhớ.

Chống lõang xương:

Theo các khoa học gia thuộc Đại học Missouri ở Mỹ chạy bộ sẽ giúp chống chứng loãng xương, vì chạy bộ giúp tăng cường và ngăn ngừa việc thất thóat một hàm lượng lớn khoáng chất trong xương.

(ST)

_________________
Phận làm trai gõ phím bình thiên hạ.
Chí anh hùng click chuột định giang sơn.